Videoanleitung: Uddiyana Bandha

Yoga Kriyas für die Gesundheit der Bauchorgane, zur Aktivierung von Agni, des Verdauungsfeuers, zur Verankerung in der inneren Mitte. Gute Übungen besonders morgens zum Aufwachen.

Viel Freude beim Üben + Nachspüren der Übung wünscht Dir Petra!

 

 

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